Многие знакомы с таким инструментом как МАК — метафорические ассоциативные карты. Обычно МАК с помощью изображений поднимают важные ассоциации, которые обычно хранятся в глубине нашей памяти.
Метафорические карты очень хороши в руках профессионала — он всегда задаст направление вопросами и структурирует сессию, чтобы клиент не убежал в сопротивление и не ушел от своего запроса.
Текстовые же МАК не содержат изображений, а выполняют свою задачу — поднимать ассоциации с помощью слов и за счет открытых вопросов.
Текстовые карты отлично подходят для самостоятельной работы, они прекрасно самостоятельно создают контекст и структуру для проработки. При этом карты абсолютно не ограничивают возникающие ассоциации, а скорее наоборот, позволяют проявиться любым визуальным образам.
Но возможности текстовых МАК, естественно, не ограничиваются домашними проработками, они подходят и для работы психолога и коуча.
Их можно использовать как самостоятельно, так и в симбиозе с МАК с изображениями.
Текстовые метафорические карты с вопросами
Каждая текстовая карта содержит открытые вопросы. На такие вопросы не стремитесь ответить логикой. Пусть бессознательное поднимает ассоциации, так вам станут понятны причины ваших поступков и ваши истинные мотивы.
А бывает так, что сама жизнь дает ответы на вопросы в картах. Благодаря картам, вы фокусируетесь на своем запросе, и в жизни начинают происходить какие-то определенные события, которые могут подсвечивать ваши неэффективные стратегии или установки.
ВЫБЕРИ КОЛОДУ,
чтобы прочитать описание
и посмотреть инструкцию
