Коучинг,Психология,Реализация и проявленность

Почему мы сливаемся с целей. И как не сливаться?

Posted on by Julia

Очень часто люди вдохновляются какой-то идеей, начинают что-то делать, а потом возникают первые сложности и они сливаются и теряют интерес. 

Знакомо?

А потом еще и начинают себя гнобить себя за это. 
И в итоге эти повторяющиеся циклы приводят к тому, что доверие к своим импульсам подрывается, доверие к своим возможностям падает. И люди смотрят в инстаграме на успешных и бодрых, которые так резво идут к целям, и тихонько разочаровываются в себе.

Это проблема. Но у нее есть решение, если мы понимаем, как работает мотивация.

 

Начнём издалека. С дофамина – вещества в мозге, которое отвечает за чувство удовлетворения. 
Пришёл к цели — получил порцию дофаминового кайфа.
Но вот интересный момент: есть и быстрый дофамин, который легко можно получить от прокрутки ленты инстаграмма.
А мозг, как вы понимаете, не дурак. Зачем напрягаться, если можно не напрягаться🤔 И вот мы уже наблюдаем за бодрыми и успешными, вместо того, чтобы горбатиться для реализации своих целей.
Но и это еще не все.

Карты Энергия

Тема Энергии и ресурса одна из самых важных и актуальных, ведь без энергии невозможно ничего. Карты помогут понять:

  • Куда мы сливаем энергию? Как восполнить энергию? Как сохранять энергию?
Купить на Wildberries

Адаптивный интеллект

Наши проблемы со стрессом часто происходят из-за того, что мы не успеваем за этим меняющимся миром. Адаптивность — это не просто способность справляться с изменениями, это способность использовать изменения в свою пользу! 

Купить на Wildberries

Многим сложно работать на перспективу и они сливаются со своих целей потому что у них «детский» тип мотивации: «хочу прям щас». Когда виден быстрый результат, то с мотивацией все ок — дети идут за интересом, зажигаются идеей и получают свое «прям щам».

А для того, чтобы идти к большим целям, нужна еще «взрослая» мотивация или ТВЕРДОСТЬ, чтобы видеть перспективу и удерживать фокус.

Первой «детской» энергии (ИНТЕРЕСА, ЖЕЛАНИЯ, СПОНТАННОСТИ) хватает не первые шаги, а дальше важно ехать на взрослой твердости намерения.

Но и у «взрослой» мотивации есть свои минусы. На силе воле можно уйти и не туда, перепутав свои цели с чужими. Потому для СВОИХ больших целей нужны оба типа мотивации.

Со всеми этими прекрасными вещами мы работаем в игре Магия личности.

Подробнее об игре тут: https://igrocoaching.com/

Сыграть в ДЕМОВЕРСИЮ бесплатно:
https://t.me/Julia_Dubrovskaya_helpbot?start=link_cokt6r8xYW

А какой тип мотивации у вас преобладает?

О картах подробнее

Карты Личные границы

Эти уникальный инструмент для работы с запросами в различных сферах жизни, которые связаны с состоянием личных границ:

  • отношения, здоровье, самореализация, достижение целей.
Купить на Wildberries

Карты Осознанность

Вопросы необычные. Они помогают подключиться к бессознательному и получить ответы оттуда. Карты подойдут тем, кто любит исследовать себя, подойдёт психологам и другим помогающим практикам в работе с клиентами.

Купить на Wildberries
[/row]

Бонусные материалы

Julia