Каждый из нас сталкивается с эмоциями каждый день — радость, грусть, злость, удивление… Но далеко не всегда мы умеем их понимать и экологично проживать. Детям это ещё сложнее: они не могут объяснить, что чувствуют, а вместо этого капризничают, замыкаются или реагируют слишком бурно. И взрослые во всем этом просто теряются: как помочь ребёнку справиться с переживаниями и при этом самому не закатить истерику?
Эмоциональный интеллект (EQ) — навык, про который последний лет 15 слышно из каждого утюга, и который помогает человеку понимать свои эмоции, управлять ими и замечать чувства других. И от уровня эмоционального интеллекта зависеть, как мы будем строить отношения, справляться со стрессом и уверенно чувствовать себя в мире.
Игра «Моремоджи» создана для того, чтобы в простой и увлекательной форме помочь детям и взрослым разбираться в эмоциях — своих и чужих.
Как это выглядит на практике?
Игра состоит из карточек с эмоциями, которые изображены в виде милых морских персонажей. Например, вы можете обсудить с ребенком грустную чайку и спрашиваете:
•Как ты думаешь, почему чайка грустит?
•Когда ты себя так чувствовал?
•Что может её порадовать?
И этот разговор о персонаже часто незаметно превращается в обсуждение собственных переживаний. Через игру ребёнок:
•учится распознавать эмоции;
•находит слова, чтобы их выразить;
•начинает понимать, что с ним происходит и что можно с этим делать;
•учится понимать других и сочувствовать.
Почему это важно?
Эмоциональный интеллект напрямую влияет на то, насколько ребёнку будет легко общаться с окружающими, справляться с трудностями и чувствовать себя уверенно. Дети, которые умеют понимать и регулировать свои эмоции:
- реже впадают в истерики или замыкаются в себе;
- лучше общаются со сверстниками и взрослыми;
- чувствуют себя спокойнее и увереннее в любой ситуации.
Взрослым игра тоже помогает: она даёт простой способ понять ребёнка, наладить общение и создать атмосферу доверия в семье.
«Моремоджи» — это не лекция и не скучные упражнения. Это игра, которая действительно учит говорить об эмоциях легко и естественно. Вместо того чтобы бороться с детскими эмоциями или игнорировать их, вы вместе учитесь понимать их — и это меняет многое.