Все дети время от времени сталкиваются со стрессом. Это может быть конфликт с другом в школе, предстоящее выступление на сцене, или просто плохое настроение из-за сломанной игрушки. Для ребёнка такие ситуации могут становиться безвыходными.
Как помочь в таких ситуациях? Разговаривать, принимать, контейнировать. Но для многих родителей это задачка со звездочкой. Хочется быстренько надавать советов и прекратить все эти страдания волшебной палочкой.
Но волшебной палочки не существует, а посему нам придется учить своих детей понимать свои эмоции, распознавать их, снижать их уровень, если они школят, находить выходы из ситуации.
Один из способов это сделать — игра «Моремоджи». В ней дети учатся всему этому через понятные и весёлые карточки с морскими героями.
Вот как это работает:
1. Понимание эмоций. Когда ребёнок сталкивается со стрессом, важно сначала понять, что он чувствует. В «Моремоджи» есть карточки с разными эмоциями — базовыми: страх, печаль, гнев, радость, отвращение, интерес, и более сложными эмоциями-состояниями, которые могут совмещать в себе сразу несколько эмоций. Например, осьминог, который злится, или рыба-шар, которая испугалась. Игровые персонажи помогают ребёнку называть свои чувства и лучше понимать, что с ним происходит. И конечно, это помогает родителю лучше понимать, что происходит с его ребенком и что его беспокоит.
2. Управление эмоциями. Все эмоции нам нужны и важны, и все эмоции для нас полезны. Но часто бывает так, эмоции такие сильные, что нам сложно адекватно среагировать на ситуацию и можно «наломать дров». Поэтому очень важно учиться снижать уровень эмоции. В Игре есть целых 30 карточек, и ребенок обязательно найдет для себя какие-то подходящие варианты на разные случаи жизни.
3. Обсуждение проблемы. Через сюжетную игру дети учатся рассказывать о своих переживаниях. Если ребёнок испугался, он может рассказать, почему персонажу игры страшно, и как он бы ему помог. Это открывает возможность обсудить, как можно справиться с настоящими ситуациями, вызывающими стресс.
4. Поиск решения, В игре «Моремоджи» есть не только эмоции, но и карточки с самыми разными реакциями на трудности и стресс. Такие реакции могут быть полезными или неполезными, и это тоже можно обсудить, не навязывая ребенку свое видение.
5. Совместное время с родителями. В игре, родители могут лучше понять, что волнует их ребёнка. Это не просто игра, а повод для глубокого разговора и возможность поддержать его в непростые моменты.
«Моремоджи» превращает стресс в игру, помогая ребёнку не только узнать себя, но и понять, что с любыми трудностями можно справиться — шаг за шагом.