«Я бы ушла с этой работы, но стабильность…»«Я бы открыла своё, но кризис…»«Я бы занялась спортом, но дети, муж…» Всё, что после «но» — это выбор считать, что первая часть не такая уж и важная, а какие-то внешние обстоятельства становятся приоритетнее собственных желаний и потребностей. После «но» мы можем обнаружить последствия неэффективных установок. И этим «но» очень важно уделять внимание, потому что именно здесь человек […]
Это не про мантры вроде «Полюби себя — и всё наладится». И уж точно не про «ставь границы». Самоуважение — это когда человек по-настоящему ценит себя. Не за достижения, не за успех, а просто ценит, потому что знает себя и в чем он хорош. Даже если не вышло, даже если сегодня не самый лучший день, […]
Чаще всего клиенты приходят к психологу с «поверхностными» запросами: — не могу решиться на перемены, — я застряла в отношениях / боюсь уволиться с работы, — дикая прокрастинация, — хочу зарабатывать больше, но не получается, — бесконечно сравниваю себя с другими, — не хватает энергии/баланс работа/другие сферы жизни Когда вы копнёте глубже, то […]
Многие начинающие психологи переживают, что у них недостаточно опыта для точной диагностики. Что если они неправильно услышат клиента? Дадут не тот вектор? Не заметят чего-то важного? Чем может помочь игра «Магия личности»? 1️⃣ Не нужно ставить диагнозыВедущий игры — не врач и не эксперт, который говорит клиенту, что с ним «не так». Игра работает иначе: […]
Каждый психолог и коуч хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда работа с клиентом заходит в тупик. Клиент зациклился в своих мыслях и не видит дальше. Можно обсуждать тупик, проверять гипотезы, менять методы и подходы… В крайнем случае – клиент может даже сменить специалиста и начать всё заново.
Я загрузила все отзывы на метафорические карты Магия личности в chatGPT и попросила сформулировать сильные стороны этой колоды.
На мой взгляд, самое главное, что дает глубину — это смыслы, которые заложены в карты. Сейчас поясню. Очень важно, чтобы каждый пользователь мог трактовать карты как-то по своему, это основа нашего инструмента. Конечно, очень важно, чтобы карты были эстетически привлекательными, чтобы в них были интересные детали, но обязательно должен быть заложен высокий потенциал метафоричности, […]
Когда мы садимся играть в психологическую или коучинговую игру, мы не просто режемся в картишки, это глубинные процессы участников. А в групповых играх создается целый микрокосм, в котором все участники проявляют свои стратегии как в жизни. Для ведущего важно видеть такие вещи. На днях на эфире для моих учениц мы подробно разбирали такие кейсы. […]
Когда не нашёл нужную дверь Каждый психолог и коуч хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда работа с клиентом заходит в тупик. Клиент зациклился в своих мыслях и не видит дальше. Можно обсуждать тупик, проверять гипотезы, менять методы и подходы… В крайнем случае – клиент может даже сменить специалиста и начать всё заново.
Когда речь заходит о развитии ребенка, чтобы обеспечить ему успешность и уверенность в жизни, все думают об учёбе, развитии логики, накапливании знаний. Но психологи давно доказали: эмоциональный интеллект (EQ) гораздо сильнее влияет на то, насколько человек будет счастлив, успешен и устойчив перед трудностями.